Du strengst dich an - und bist trotzdem erschöpft?
Wenn Motivation, Disziplin und Durchhalten nicht helfen, beginnt man schnell an sich selbst zu zweifeln.
Dabei ist Erschöpfung selten ein Zeichen von Schwäche.
Der Körper reagiert nicht auf Willen,
sondern auf Regulation.
Um zu verstehen, warum Anstrengung allein keine Energie erzeugt,
braucht es einen anderen Blick auf den Körper.